Kurzy

  • Skupinové cvičení a hry zaměřené na rozvoj pohybových a koordinačních schopností
  • Cílem je podpořit správný motorický vývoj, rozvíjet hbitost, rychlost, rovnováhu a pohybovou šikovnost
  • Speciální kurzy kdy cvičí maminky společně s dětmi
  • Úprava programu jednotlivých kurzů dle domluvy a preference dětí i maminek

  • Malé skupiny
  • Zaměření na posílení pánevního dna
  • Využití fyziobalů a overbalů
  • Pomáhá při plochonozí a proti VDT (vadné držení těla)

  • Speciální večerní kurzy určené pro klienty s namáhavým zaměstnáním (dlouhé stání v obchodě, zaměstnání v dopravě)
  • Zaměření na posílení hlubokého svalstva
  • Protažení zkrácených svalových skupin
  • Posílení svalů celého tělo
  • Uvolnění jednotlivých úseků páteře

  • Cvičení proti vadnému držení těla (VDT)
  • Cvičení proti plochonoží
  • Využití fyziobalů, overballů a jiných labilních ploch pro posílení hlubokého svalstva a rozvoje stability a koordinace pohybů


Přehled aktuálních kurzů a objednání

Cvičení pro zdravá záda
5. 6. 2020 (pátek) od 18:00h
0 / 4

Kurz je zaměřen na namáhané nebo bolestivé partie na konci pracovního týdne.